今日のおうちごはんに早速活かせる、ささっとおいしく作れる14レシピを掲載しました。 定番野菜とおうちにある調味料で、工程は3・4つだけ！すぐ作れます。 レシピ通りじゃなくても大丈夫。野菜の切り方、加熱の仕方、食材の組み合わせ方など部分的に取り入れて、自分の料理レパートリーを広げていける、そんな「おうちごはんのヒント」になるようなエッセンスを詰め込んでいます。 レシピの最後には、「今日何作ろう？」と迷ったときのヒントになる、おうちごはんの組み立て法をレクチャー！ いつも同じような食材を買っていたとしても、こう考えれば料理の幅が広がる☆そんなヒントをお伝えしています。 『簡単・美味しい・栄養たっぷり！　毎日のおうちごはんのヒントになる14の野菜レシピ』 【さっぱり食べる野菜のおかず】 ・人参とオレンジのマリネ ・きゅうりのヨーグルトサラダ ・白菜と昆布の浅漬け ・ナスのレンチン蒸し 【野菜なのに食べ応えあるおかず】 ・かぼちゃのクリチサラダ ・ひじきとブロッコリーの白和え ・ピーマンとちくわのおかか炒め ・さつまいもとれんこんの甘辛炒め 【肉のうまみプラス！野菜の煮物】 ・大根のそぼろあんかけ ・ごぼうと豚バラの炒め煮 ・トマト肉じゃが 【マンネリ脱却！野菜の汁物】 ・もずくと豆腐のスープ ・根菜たっぷり醤油麴のけんちん汁 ・かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ ●PDF形式でのデータ販売となります。 ●ダウンロード後は、お手持ちのPC、タブレット、スマホなどでご覧ください。 ●ご家庭のプリンターでA4用紙に印刷される場合は、印刷倍率を「用紙に合わせる」などの設定を行ってください。 ●こちらはデジタルコンテンツとなるため、カートへ複数の商品が入れられない仕様になっています。2つ以上の商品をご購入の場合はお手数ですがその都度の購入手続きをお願いいたします。